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Shatavari - A planta da fertilidade

  Shatavari

Shatavari é uma planta medicinal com longa tradição na medicina Ayurvédica, é conhecida pelos seus inúmeros benefícios para a saúde da mulher. Na Ayurveda Shatavari é o complemento da Ashwaganda que tem uma energia mais masculina.
Em Sânscrito Shatavari significa "ela que possui cem maridos", implicando que a erva pode ajudar e suportar fertilidade e vitalidade.
Shatavari mantém a saúde e o equilíbrio dos processos hormonais femininos durante todos os períodos da vida. Melhora os sintomas menstruais aliviando cólicas, TPM e regularizando o próprio fluxo menstrual. É uma planta indicada para os períodos anteriores à gestação, constrói um útero e óvulos saudáveis para o futuro embrião. Também pode ser ingerido durante a gravidez, neste caso, muitos estudos comprovaram que o shatavari auxilia as gestações de risco, reduzindo os casos de abortos naturais e aumentando a percentagem de sucesso em partos complicados. Aumenta a produção de leite materno durante o período da amamentação. O shatavari também é utilizado durante a menopausa, e devido aos fitoestrogénios presentes na planta, ameniza os sintomas característicos desta fase. Shatavari dá suporte à produção natural de estrogénio.

Shatavari também é excelente para o sistema reprodutivo masculino por melhorar a qualidade da produção de fluídos seminais e auxiliar o tratamento dos casos de infertilidade. Pode ser utilizado em casos de impotência, debilidade sexual, inflamação nos órgãos sexuais e espermatorreia.

Shatavari também e considerado um adaptogénio que fortalece o sistema imunitário e aumenta a nossa resistência contra stress e doenças.

Shatavari pertence à mesma família dos espargos e tem propriedades nutritivas, é calmante e refrescante o que ajuda em condições em que o corpo e a mente estão esgotados ou fora de equilíbrio; incluindo azia, indigestão, diarreia, inflamação urinaria e síndrome do intestino irritável.

Nota: Pessoas que sofrem de problemas respiratórios e que têm alergias pulmonares em contacto com ervas não podem tomar Shatavari. Pessoas que têm alergias a aspáragos podem ter reações alérgicas com Shatavari.
Pessoas que sofrem de pedras nos rins, problemas no coração, endema ou mulheres com desordens induzidas por estrogénio e seios fibrocísticos também não devem tomar Shatavari.


Está disponível em embalagens de 125g, 250g, 500g e 1Kg.

emb Shatavari

Modo de usar - Pode tomar-se diariamente misturado ou dissolvido em água, leite, sumos, batidos, iogurte, chá ou sopas.


Dosagem diária máxima recomendada - 3 a 10g (1 a 3 colheres de chá)


Exemplo para uma receita com Shatavari em pó - Tónico com Shatavari
- Aquecer 1 chávena de leite de arroz ou leite de amêndoa e misturar 1 colher de chá de Shatavari em pó, 1 colher de chá de Maca e uma pitada de canela. Adoçar com um pouco de Stevia ou mel se quiser. Beber logo de manha ou à noite.

(para obter mais receitas clique aqui ou consulte a nossa secção de receitas)


Para ver preçário clique aqui

 

Nota: As informações e descrições de produtos e suas propriedades contidas neste site não foram submetidas, avaliadas ou controladas pelas autoridades medicas ou alimentares / EFSA (autoridade Europeia de segurança alimentar). De acordo com a lei em vigor os produtos naturais e alimentos ainda não estão previstos na cura, diagnóstico e prevenção de doenças. Se tiver a ser medicado é aconselhável consultar o seu médico ou terapeuta para mais informações acerca de possíveis interações com os seus medicamentos.


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