Março 26, 2020
Numa liquidificadora adicione: 1 colher de chá de Acerola em pó, 1 colher de chá de Espirulina em pó, 1/2 colher de chá de Cogumelo Chaga em pó, 1 banana, alguns frutos vermelhos, 2 chávenas de bebida de amêndoa / arroz / aveia. Pode adoçar ao seu gosto e misture […]
Março 22, 2019
“Simples e saudável!” Tempo de preparação: 10 minutos Ingredientes: – 2 a 3 chávenas de Amêndoas cruas demolhadas – 3 Chávenas de água filtrada – 1 Pitada de sal – 1 Pitada de canela – 1 Colher de chá de extracto de baunilha – 1 a 2 Colheres de chá […]
Março 22, 2019
“Salada de feijão Mung Germinado” Tempo de preparação: 5 minutos (fora o tempo de germinar). Ingredientes: – 1/2 Pepino – 1/2 Pimento vermelho – 1 Tomate – 1 Ramo de menta – 3 Colheres de sopa de feijão mung germinados – 3 Colheres de sopa de azeite virgem – 1 […]
Maio 1, 2018
Saudável, nutritivo e delicioso! Tempo de preparação: 10 minutos. Ingredientes: – 1 Chávena de sementes de Cânhamo demolhadas – 2 a 3 Chávenas de Água filtrada – 1/2 Colher de chá de Stevia ou 1 a 2 colheres de chá de Mel ou 2 a 4 Tâmaras para adoçar – […]
Maio 1, 2018
Chamado por algumas pessoas “macamole”, este paté vai dar muito sabor a todas as suas entradas. Tempo de preparação: 10 minutos Ingredientes: – 2 Abacates maduros – 2 colheres de sobremesa de Maca – 1 colher de sobremesa de Espirulina – 1 pitada de sal marinho ou dos Himalaias – […]
Março 8, 2018
Ingredientes: – 2 Pêras Abacate maduras (Avocados) – 7 Tâmaras demolhadas – 5 colheres de sopa de Cacau cru em pó biológico – 1 colher de sobremesa de Maca – 1 colher de sobremesa de Lucuma – 1 colher de chá de Espirulina – mel/agave/yacon a gosto – 1 copo […]
Março 8, 2018
O poder do Verde. Tempo de preparação: 5 minutos Ingredientes: – 1 Banana – 1 Manga – 1 Mão cheia de salsa – 1 Mão cheia de acelgas ou espinafres – 1 Colher de chá de Erva de Trigo – 1 Colher de chá de espirulina – Agua (suficiente para […]
Março 8, 2018
Tempo de preparação: 5 minutos Ingredientes: – 1 Maça vermelha – 1 Maça raineta – 1/2 a 1 Copo de água – 1/2 Colher de chá de Stevia verde em pó – 1 Colher de chá de Mel cru – 1 Colher de chá de espirulina em pó – Sumo […]
Março 8, 2018
“Super Granola caseira ao seu gosto Ideal para pequenos almoços” Tempo de preparação: 40 minutos Ingredientes: – 200g de Flocos de Cevada – 200g de Flocos de Centeio – 350g de Flocos de Aveia – ~1/2 Chávena de Água – 100g de Azeite ou Óleo de Coco – 2 Colheres […]
